Sorry, this entry is only available in Myanmar.
သင့္ရဲ႔ စိတ္နဲ႔ ခႏၶာကိုယ္ကို ခ်စ္ပါ။ကိုယ့္ကိုယ္ကို ခ်စ္တယ္ဆို တာ relationship တစ္ခုထက္စာရင္ေတာ့ အမ်ားၾကီးေပ်ာ္ဖို႔ေကာင္းပါတယ္။တစ္စံုတစ္ေရာက္က မခ်စ္ခင္ သင့္ကိုယ္သင္ခ်စ္ပါ။ (more…) read more
ေနကာမ်က္မွန္ေတြဟာ သင့္ကို စမတ္က် ၾကည့္ေကာင္းေစရံုသာမက ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ေၾကာင့္ မ်က္စိနာျခင္း၊မ်က္စိကိုက္ျခင္းတို႔မွ ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ (more…) read more
ဘယ္ေလာက္ပဲ မၾကာခဏ သြားတိုက္ပါေစ။ သြားတိုက္နည္း အမွားေတြနဲ႔ဆို ထိေရာက္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္မို႔ သြားတိုက္တဲ့အခါ ကိုယ္က သတိမထားမိဘဲ ဘယ္လုိ အမွားေလးေတြ (more…) read more
-သြားေပါက္မ်ားမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ျခင္း ဖလုိရိုက္ဒ္ (Fluoride ) ပါေသာ ခံတြင္းသန္႔စင္ ေဆးရည္ကေတာ့ သြားေပါက္မ်ား မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ သြားမ်က္ႏွာျပင္သည္ အညစ္အေၾကးႏွင့္ (more…) read more
– သြားတိုက္တံကို ကေလးကိုယ္တိုင္ေရြးခ်ယ္ပါေစ..။ စင္ကာပူႏိုင္ငံ Pearlie White ကထုတ္လုပ္တဲ႔ ကေလးသြားတိုက္တံက အရုပ္မ်ိဳးစံု ပါတာေၾကာင့္ ကေလးေတြႏွစ္သက္မွာ ေသခ်ာပါတယ္။ (more…) read more
ခ်ိစ္(Cheese) ႏို႔ထြက္ပစၥည္းေတြျဖစ္တဲ့ ခ်ိစ္ (Cheese) ေတြက ခံတြင္း က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းမြန္ၿပီး သြားအေခါင္းေပါက္ေတြျဖစ္ကာ သြားပိုးစားတာကိုလည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ (more…) read more
သြားပိုးစားျခင္းဆိုတဲ႕ အသံုးအႏႈန္းကေတာ့ ပတ္ဝန္းက်င္မွာ ၾကားေနက် စကားလံုးျဖစ္ပါတယ္။ သို႕ေသာ္ သြားေဆြးျမည့္ျခင္းဆိုတာကိုေတာ့ ၾကားဖူးတဲ႕သူ အလြန္နည္းပါတယ္ ။ (more…) read more
ခံတြင္းသန္႔ရွင္းက်န္းမာေရးဟာ သြားေတြၾကံ႕ခိုင္ေစဖို႔ အေရးၾကီးတဲ့အခ်က္ျဖစ္ေပမယ့္ သင့္ရဲ႕ေန႔စဥ္ျပဳလုပ္ေနတဲ့အမူအက်င့္ေတြကလည္း အေရးပါပါတယ္။ ဥပမာ -အစားအစာေတြက သြားပိုးစားျခင္းနဲ႔တျခား သြားဖံုးေရာဂါေတြျဖစ္ေစတတ္လို႔ တစ္ေန႔ကိုသြားႏွစ္ၾကိမ္တိုက္ၾကပါတယ္။ (more…) read more
တစ္ခါတစ္ရံမွာ ေစ်းႏွုနး္ေၾကာင့္ျဖစ္ေစ လြယ္လင့္တကူျဖစ္ေစ သြားတိုက္တံေတြကို ၾကံုသလို၀ယ္ယူသံုးစြဲေနၾကတာေတြ႔ရပါတယ္။ သြားတိုက္တံမွာပါတဲ႔ မွ်င္တံေတြ က ၾကမ္းေနမယ္ဆိုရင္ သင့္ရဲ႕ ႏူးညံ႔တဲ႔ သြားဖံုးသားနဲ႔ သြားရဲ႕ေၾကြလႊာေတြကို ထိခိုက္ေစျပီး ေသြးထြက္ျခင္း သြားဖံုးေယာင္ျခင္း ျ (more…) read more
သြားႀကိတ္ျခင္း (ဒါမွမဟုတ္) အံႀကိတ္ျခင္းဆိုတာ အစာဝါးသလိုမ်ိဳး သြားအခ်င္းခ်င္း ဒီအတိုင္း ပြတ္တိုက္ႀကိတ္ဝါးေနတာမ်ိဳးပါ။ (more…) read more
Myanmar
